「大丈夫?」と本気で心配された、私の限界激痩せルーティン
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1: 匿名 2026/07/17(金) 17:09:50
私は話すと心配されるので秘密にしているのですが、
28年、1日1食です。
これでBMI18を保っています。
健康診断はオールAなので、今後も続けます。
皆さんもそんな秘密のダイエット法ありますか?
28年、1日1食です。
これでBMI18を保っています。
健康診断はオールAなので、今後も続けます。
皆さんもそんな秘密のダイエット法ありますか?
4: 匿名 2026/07/17(金) 17:11:11
水だけ飲んで一週間断食
14: 匿名 2026/07/17(金) 17:18:53
20: 匿名 2026/07/17(金) 17:21:39
5: 匿名 2026/07/17(金) 17:11:33
12: 匿名 2026/07/17(金) 17:13:42
13: 匿名 2026/07/17(金) 17:14:36
17: 匿名 2026/07/17(金) 17:19:57
>>1
やっぱり食べなきゃ痩せるよね
結婚してから夫と食事し始めて太ってしまって。
痩せるために食事減らすと言ったら体に悪いからやめろと夫に言われ、3食ヘルシーな食事にしても痩せず。
朝▶︎プロテインとおにぎり1
昼▶︎お蕎麦とおにぎり1
夜▶︎野菜たっぷり春雨スープ
1日1万歩
bmi26です。
こんな感じです。
夫に肥満症じゃないかと騒がれてます。
やっぱり食べなきゃ痩せるよね
結婚してから夫と食事し始めて太ってしまって。
痩せるために食事減らすと言ったら体に悪いからやめろと夫に言われ、3食ヘルシーな食事にしても痩せず。
朝▶︎プロテインとおにぎり1
昼▶︎お蕎麦とおにぎり1
夜▶︎野菜たっぷり春雨スープ
1日1万歩
bmi26です。
こんな感じです。
夫に肥満症じゃないかと騒がれてます。
18: 匿名 2026/07/17(金) 17:20:55
21: 匿名 2026/07/17(金) 17:21:45
38: 匿名 2026/07/17(金) 18:03:41
41: 匿名 2026/07/17(金) 18:10:56
15: 匿名 2026/07/17(金) 17:19:11
BMI18だげど体脂肪率は28%だわ
31: 匿名 2026/07/17(金) 17:36:49
>>15
4人目妊娠中だけれどBMI17で体脂肪率30%
昔から筋肉が本当になくてスポーツするほどの体力もないし(日常生活で問題はない)最近暑くなって食欲もないからお蕎麦かお茶漬けばかり食べてて、元々お水しか飲まないからか血液検査で引っかかってついに栄養指導ついたよ…
4人目妊娠中だけれどBMI17で体脂肪率30%
昔から筋肉が本当になくてスポーツするほどの体力もないし(日常生活で問題はない)最近暑くなって食欲もないからお蕎麦かお茶漬けばかり食べてて、元々お水しか飲まないからか血液検査で引っかかってついに栄養指導ついたよ…
19: 匿名 2026/07/17(金) 17:21:25
40歳のとき、至って健康に食事管理と運動で半年かけて10kg痩せたのに周りからは病気か?って心配された
ある程度歳を取ってから痩せると病気を疑われるって本当だった
ある程度歳を取ってから痩せると病気を疑われるって本当だった
7: 匿名 2026/07/17(金) 17:12:23
食べた後、ジョッキで水を飲んで全部吐くダイエット。これで短期間に6kg痩せた
16: 匿名 2026/07/17(金) 17:19:40
33: 匿名 2026/07/17(金) 17:39:06
引用元:https://girlsvip-matome.com/acv/1086486544.html
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